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間架結構九十二法水寫大字帖：歐陽詢《九成宮碑》極品商品

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內容簡介: 博客來書店博客來>博客來網路書局 間架結構九十二法是清末書法家黃自元總結出的漢字結體書寫方法。本書將柳體楷書范字按照九十二法安排，並加以詳細講解，且采用將雙勾空心范字印於水寫紙上的習練者喜歡的方式，以便於學書者反復多次臨摹習練。

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• 作者： 羅心海
• 出版社：北京體育大學出版社
• 出版日期：2015/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

一覺到天亮！睡前喝這2花草茶能助眠

【華人健康網圖文提供／帕斯頓出版】【好好睡一覺茶】

一覺到天亮！睡前喝這2花草茶能助眠

★配方一／材料：

西番蓮2茶匙、檸檬香蜂草1茶匙。

作法：

所有材料加入250c.c.的熱水沖泡3 分鐘，睡前一小時熱熱的飲用，需要的話可以適量加點蜂蜜。

★配方二／材料：

纈草1／4茶匙、美黃芩1／4茶匙、洋甘菊1茶匙。

作法：

將所有材料加入250c.c.的熱水沖泡3 分鐘，睡前一小時熱熱的飲用，需要的話可以適量加點蜂蜜。

Tips：

纈草的味道比較強烈，喜歡香甜一點好入口可以加點檸檬皮或者玫瑰果等果乾類，加點糖漿或者蜂蜜可能也會比較好入口。如果還是不習慣纈草直接泡茶的味道，可以考慮泡成酊劑，會減低纈草的氣味。

注意事項：

1.建議在睡前一個小時內飲用，不需要太大杯，每杯250c.c.也已經足夠。

2.請勿跟任何精神科藥物或者酒精併用，以免危險。

3.喝茶後請勿開車或者操作機械，以免危險。

4.以上配方請勿持續飲用超過2週。

本文出自帕斯頓出版《100種藥草療癒全書：史上最完整的西洋藥草寶典》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/覺到天亮-睡前喝這2花草茶能助眠-010203346.html

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