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內容簡介: 博客來 是黃庭堅為其友李任道抄錄的《文益禪師語錄》，全文系佛家禪語。此作是黃庭堅最典型的草書代表作，為其草書精品之一，也是書法博客來網路書局史上的傑作。現藏於故宮博物院。黃庭堅（1045年—1105年），字魯直，號山谷道人。洪州分寧（今江西修水）任。

官吏部員外郞。工正、行、草書。正書學《瘞鶴銘》，遒健不俗；行書得《蘭亭》風韻，蘊藉而舒展；草書得懷素三昧，相比於《自敘帖》，文氣盎然。其書法雖昂藏郁拔，而神閑意穠；其筆法瘦勁圓通，則自篆來。宋代書法，其與蔡襄、蘇軾、米芾齊名，稱「宋四家」。在中國書法史上，亦具有重要地位。

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• 作者： 上海書畫出版社
• 出版社：上海書畫出版社
• 出版日期：2015/04/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

一顆廣式蓮蓉月餅　熱量相當2碗飯

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）月餅可別多吃！中秋節吃月餅是人生一大樂事，但要小心美味背後隱藏高油、高糖、高熱量陷阱。營養專家表示，坊間月餅一顆約200至500大卡，尤其內餡包含鹹蛋黃的廣式蓮蓉月餅，熱量高達500大卡，吃一顆相當於2碗飯，建議民眾切塊、分食，對身體負擔較小。

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一年一度的中秋佳節即將來到，吃月餅是國人應景的習慣。台灣國際生命科學會交流溝通組召集人、中山醫學大學營養學系教授王進崑指出，傳統上國人習慣享用廣式與台式2種不同的月餅，月餅熱量與內餡、加工與大小有關。

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王進崑舉例，台式月餅一顆約40至50公克，熱量約160至200大卡；廣式蓮蓉月餅180公克，熱量高達530大卡，相當約2碗飯。另外，常見的蛋黃酥、綠豆椪，熱量也不低，約250至320大卡。

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中秋月餅想吃又怕熱量高？王進崑建議，選擇份量較小且清淡的內餡，熱量會少一點，也不會有油膩的感覺，吃月餅建議搭配無糖綠茶、新鮮蔬果汁，有助分解脂肪、去油膩。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/顆廣式蓮蓉月餅-熱量相當2碗飯-022100654.html

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